miércoles, 21 de agosto de 2013

quiero ayunar

Estoy cansada de todo y de todos ... Ni ganas de escribir ni ganas de hacer nada , me siento horrible , en la semana hubo dos personas que me dijeron lo gorda que estoy y les juro se me vino el mundo abajo , y me puse a pensar quizas C me dejo de hablar y no quizo verme mas por lo gorda que estoy por que cuando el me conocio yo estaba en 58 kilos no estaba flaca pero estaba mejor 11 kilos menos tenia , el lunes hizo un mes desde que no nos enviamos msj ni nos vemos , supongo que cuando pasen 6 meses uno ya empieza a olvidar poco a poco ...
Quiero ayunar , no quiero comer nada , necesito perder peso no quiero sufrir mas no quiero que nadie diga lo gordita que estoy , siento que no respiro me falta el aire, lloro , me deprimo , no estoy bien , la relacion con mi novio va de mal en peor encima tengo un retraso , extraño a C y siento que toda mi maldita vida me voy arrepentir de no haberle dado una oportunidad siento que era el hombre de mi vida y que lo deje pasar , quizas el tambien se porto mal conmigo por que la ultima vez que nos vimos solo me uso para despues decirme que se estaba enamorando de ella que queria hacer las cosas bien , vieron que las mujeres siempre decimos cosas que nos queremos decir o decimos algo con otras intenciones , no se si me entienden  yo le dije no quiero que me mandes mas msj por que no quiero ser tu amiga , y el me dijo  esta bien y asi fue nunca mas ni un msj para vicky, y yo en realidad me muero por que me mande un msj aun que sea que diga hola o lo que sea ...mujeres !!!! no si todas no me gusta generalizar pero somos tan histericas.
Tengo una llaga en la boca y no recuerdo bien en cual de los blogs de ustedes lei a una chica que iba ayunar con la escusa de la llaga , se me ocurrio lo mismo..Ya les contare ...
Mis intakes de ayer y hoy no han sido de los mejores pero se los dejo para sentir un poco de verguenza por ser tan debil y comer ,
Intake martes
D:cafe
MM:barrita de cereal
A:tarta de jamon y queso y porcion de tarta de acelga
M:nada
C:arroz c/atun
1 hora de bici estatica

Intake miercoles
D:cafe
A:pastas
M:te verde
C:cafe cn leche y 5 tostadas cn queso untable light
1 hora caminando

Soy buena ayunando pero , me cuesta mucho mantenerme despues , siempre que como algo aumento el doble de lo que baje no se si es lo mejor , ustedes que opinan. Esta semana tendria que haber empezado a comer verduras y frutas , pero no me dio el preuspuesto , todo lo que cobre lo tuve que invertir en la cuota de peluqueria que bastante carito me sale y lo de mas pague las deudas de mi tarjeta de credito , soy un desastre chicas , me encanta la ropa y los accesorios , asi que mi tarjeta de credito , la hago goma..
Las amo



lunes, 19 de agosto de 2013

feriado

Hoy me tocaba pesaje y lo que la bascula dijo fue 69 kilos!.Me siento defraudada por que hubiese sido mejor si no hubiese comido tanto el fin de semana  pero tambien hubiese sido peor , y no me mantuve , asi que ahora a ponerse las pilas y seguir adelante. Intake de hoy , todavia no lo se es feriado y toca almuerzo con familia pero tratare de no cenar , ya mañana vuelve la rutina y todo a la normalidad . Las amo...

domingo, 18 de agosto de 2013

fatal fin de semana

Intakes

sabado 
D: nada
A: 2 empanadas + pan c/queso + fideoss
M: nada
MT:galletas dulces oreo
C: sanwiche de miga jamon y queso, menos de la mitad de un snwuiche d milanesa

Domingo 
D: nada
MM: mitad de una factura
A: milanesa d pollo+ tomate
M: -
C:  -

Lo se fatal mi fin de semana y todavia falta , resulta que la abuela de mi novio esta internada anoche fuimos al sanatorio y fuimos a un kiosko cerca y compramos cualquier cosa p /comer , hoy despues de comer nos vamos a una procesion y hay comida por todooosss lados , no se como va terminar mi dia . Mñana toca pesaje ...Tanto esfuerzo en la semana al vicio , me comi la vida el finde...Espero ustedes hallan tenido mejores dias ...

# Motivación # # perder peso # adelgazar # gimnasio # entrenamiento # # entrenamientos fuertes meta # # # encaja fitspo thinspo # # # thinspiration fitsperation # peleador saludable # # # healthspo formación jusdoit # # # Dreambody sexy # caliente # cuerpo

viernes, 16 de agosto de 2013

intake jueves y viernes !!!

Me da un poco de pena venir a escribir por que ayer no tuve un buen dia , pero me prometi escribir seguido para poder asi controlarme y cada vez que decaigo volver a levantarme con la frente en alto.

Intake Jueves
D:cafe
MM:turron
A:4 porciones de pizza ,arroz , tortilla de acelga c/queso ,1naranja
M: medio paquete galletas ser light
C:cafe c/leche y 4 tostadas c/queso light
Ejercicio : nada

Viernes
D: cafe
MM:barrita de cereal rellena
A: tarta de jamon y queso con tomate
M:yogur light
C:te verde + tres tostadas cn queso light

A la noche edito el intake de hoy , espero controlarme y que no sea como ayer , que una vez que comi no pude parar , las amo chicas !!!


miércoles, 14 de agosto de 2013

Miercoles!

Hola chicas como estan yo un poco estresada pero lo mismo sigo con las ganas de bajar de peso en pie. La primera semana y esta que es la segunda estoy comiendo normalmente en el almuerzo como ya veran en mis intakes  y en las otras comidas me cuido , pero la proxima semana tengo pensado comenzar con verduras y frutas , como ya veran todos mis intakes carecen de de ellas por que me cuesta horrores comerlas no me acostumbro pero quiero cuidarme bien , una por que quiero mejorar mi piel del rostro ya que me salieron granitos , supongo es por el cafe que tambien me cuesta abandonarlo el cigarrillo y bueno la ansiedad y estres . Tambien ya que hago ejercicio quiero comer sano haber si mejora la apariencia de la celulitis que me salio por estar bajando y subiendo de peso bruscamente. Asi que ese va ser mi plan para la otra semana , ya me voy a organizar ,por ahora les dejo mis intakes de ayer y hoy . Las amo ;)

Intake Martes
D: cafe c/leche
MM: Barrita de cereal light
A:pastas + te verde
M : cafe
C: cafe c/leche +3 tostadas cn queso light
ejercicio : bici 1 hora

Intake Miercoles
D: cafe
MM: barrita light
A:arroz + t verde
M:cafe c/leche
C: yogur light
ejercicio : bici 1 hora + 1 hora caminando!

*cigarrillos , agua caramelos!!



No Ya no insistas por favor es que yo sin tu amor me siento mucho mejor ,ahora solo pienso en mi , en mi ... Adios este amor se termino se acabo la pasion la que habia entre los dos , ahora solo pienso en mi , en mi ... yo sentia que moria hace un tiempo atras cuando me dejaste pero ya me acostumbrado a no verte mas y ahora quiero olvidarte ...


lunes, 12 de agosto de 2013

Dia 5,6 ,7 y comenzamos lunes!!!!


Servi Equipamentos Orienta cnicas Trabalhos REALIZADOS
Tres dias sin escribir parecen eternidad , les dejo mis intakes y peso del dia de hoy.

Intake dia 5
D: cafe
A:tortilla de acelga + arroz+te verde
M: yogur light
C: 3tostadas c/te de durazno
ejercicio 1 hora bici 

Intake dia 6
D:cafe +2 tostadas c/queso light
A:una porcion de pastel de carne +arroz+te verde
M:cafe
C: mitad de un sanwich de milanesa
ejercicio 1 hora bici

Intake dia 7 
D: nada
A:dos milanesas de carne+pure
M: una medialuna +3 galletas saladas
C:2 sanwich de queso y paleta 
ejercicio ninguno!!

Bueno chicas como ven en mis intakes el sabado y el domingo estuve a punto de descarrilarme pero me controle y entonces la metida de pata no fue para tanto , el sabado me desperte un poco triste ya saben el cumpleaños de esa persona , pero ese dia tenia clases de peluqueria tocaba corte desmechado , fue muy divertido me olvide por completo de enviarle msj , a la tarde fui a trabajar y asi paso el sabado y ya el domingo no valia la pena enviarle msj ya habia pasado su cumple, asi que asi estoy mejor. 
Lunes , si!!! volver a la rutina es pesado pero prefiero la rutina antes que los fines de semana que me hacen pecar, les cuento esta mañana me pese y mi peso es 69 baje 2 kilos la semana pasada , estoy muy contenta , se que cuando me propongo algo lo consigo ,y esta vez no bajare los brazos, les dejo mi intake de hoy, las amo!!!

Intake 
D: cafe
A: 2 pechugas de pollo+ papas+te verde
M: un cafe c /leche descremada
C:yogur light
ejercicio : 1 hora bici estatica + 1 hora caminando.
caramelos + cigarrillos + agua!!

Esta semana me propongo perder al menos 1 kilo, con eso me es suficiente , tampoco quiero emocionarme perdiendo peso rapido , por que siempre que bajo rapido al toque vuelvo a subir y el doble..Asi que esta semana tengo que llegar a 68...


jueves, 8 de agosto de 2013

DIA 4

Hola chicas como están? Yo , hoy un poco desanimada no se si es este tiempo con tierra tipo zonda , la alergia  , el frizz en el pelo , ufff hoy parece que todo molesta ,hasta respirar , el dia esta nublado , asi como esos dias tristones en donde el aire se pone helado y solo t dan ganitas de meterse en la cama. Y es que agosto , agosto es complicado al menos para mi todos los años agosto es esa época del año en la que nada me viene bien ni el frio ni el calor , ni la planchita ni las ondas , ni una camisa o una chaqueta …ayer estuve pensando en esa persona y en que este sábado es su cumpleaños , me gustaría saludarlo pero se que no debo por que el me saco de su vida , voy a quedar como estúpida al enviarle un msj saludándolo , diciéndole que la pases bien con tus seres queridos y obvio que la va pasar bien con sus seres queridos entre ellos su novia. Aaaa , hoy estoy histérica chicas , debo estar en esos dias previos a la regla por que la verdad que todo me afecta . Les dejo mi intake de hoy , el lunes por la mañana publico mi pesaje haber que tal me fue durante esta semana. Las amo!
Ame esta thinspo ♥

Intake dia 4
D: café c/endulcorante
A:tarta de acelga + te verde
M:yogur light + te verde
C:te verde + 3 tostadas c/queso light
Ejercicio : 1 hora bici estatica

Caramelos + cigarrillos + aguaa

miércoles, 7 de agosto de 2013

Dia 2 y 3

Hola mis queridas princesas , bueno les cuento ayer no tuve tiempo de publicar por que no se si recuerdan estoy haciendo el curso de peluqueria aparte de estudiar para profesora de historia , ya se nada que ver , pero bue , estudio historia por mis padres , y estoy estudiando peluqueria por mi trabajo , ya que trabajo en una perfumeria en donde se hacen servicios como maquillaje belleza de manos y pies, bue ..mi jefa quiere agrandar esos servicios y quiere que en verano funcione como peluqeria tambien ..La verdad que nada de esto es lo que me apasiona , a mi me encanta la moda , diseñar prendas , cuztomizar tdo eso es lo mio pero bue..es una asignatura pendiente. Volviendo al tema ayer no publique por que le hice el alisado a una amiga de mi hermana ,le cobre barato $250 , pero quiero empezar a perfeccionarme para poder cobrar mas caro y ahorrar para comprar otras cosas , como una maquina de coser :). Bueno todo ello a largo plazo , a paso lento pero seguro ,como mi dieta , les dejo mis intakes de ayer y hoy y paso a leerlas ,las amo!!!!
Me gustaría poder usar jeans para trabajar ... Tengo tantas chaquetas que trabajan con los pantalones vaqueros, pero no puede llegar a trabajar bien con pantalones de vestir!

Intake dia 2
D:cafe c/endulcorante
A:pastas + te verde
M: 4 galletas dulces (no pude evitarlo)+ te verde
C :Cafe c/4 tostadas con queso light
Ejercicio: 1 hora bici estatica
*caramelos sin azucar + cigarrillos + agua

Intake dia 3
D: nada (me levante tarde)
A:arroz y 2 albondigas pequeñas + una cucharada d gelatina + t verde
M: manzana + t verde
C: yogurt light
Ejercicio: 1hora caminando
*caramelos mentoplus + cigarrillos+ agua





lunes, 5 de agosto de 2013

dia 1

Holaaaa chicas hoy estoy con muchos animos , se que a partir de ahora voy a comenzar hacer las cosas bien , quiero llegar a los 50 kilos , pero eso mas adelante falta rato para eso, les cuento que me pese y mi peso actual es 71kilazosss, aumente un kilo pero no me importa por que estoy segura que voy a bajar como sea , les dejo mi intake , las amo.

Dia Lunes
D: Cafe
A: bife de carne c/pure de papas
M:cafe
C: 1 manzana
Ejercicio: 1 hora de bicicleta y 45 minutos de caminata
caramelos mentoplus light , cigarrillos y agua





domingo, 4 de agosto de 2013

Hola chicas como están?Bueno yo que doy asco , como ya les conte en mi entrada anterior estuve comiendo como condenada , pero ya mañana vuelvo a clases , y me propuse salir andar en bicicleta por la siesta después voy a irme al profesorado , ahí paso casi toda la tarde , asi que no comeré y por la noche solo pienso tomar yogur , te , o alguna fruta nada de comida , es lo que tengo en plan , no quiero fallar, nada me quita de la mente , que estamos a semanas para que empiece septiembre y aquí en argentina comienza la primavera ya saben remeras mas descubiertas , jeans claros , etc. Me propongo como minimo bajar 3 kilos en este mes , espero no fallar gracias por todos sus consejos los voy a tener en cuenta a la hora de armar mis intakes. Ya iran sabiendo como me va llendo mi peso hasta el viernes por la tarde era de 70 no entiendo como me deje estar tanto , sin contar que ayer y hoy comi demasiado , asi que mañana por la mañana antes de comenzar con mis nuevos planes voy a pesarme para darles mi peso exacto. Las amo!!!



“Yo prometo volver a ser la misma de antes , a no llorar mas por un hombre a bajar de peso a sentirme hermosa , a no dejar de sonreír , a olvidar aquella persona que me saco de su vida , a cambiar mis malos hábitos , y a no olvidar que todo lo que hago es por mi…”